可能是由于身体内失血造成的营养缺失，有可能是由于身体疲劳或者有贫血所造成。女性在来大姨妈时会造成身体大量的血液流出容易造成气虚，就会引起犯困的症状，可以多吃一些鸡蛋和鸡肉等有营养的食物来缓解症状。如果是由于贫血所引起，可以在医生指导下吃一些益气养血的药物来进行治疗。