顺产后休息几个小时就可以走动，等体力恢复之后适当的下床活动对身体是有好处的，但是不能太疲劳，避免出现头晕无力等现象。月子期间观察食欲的变化，多吃补血的食物，根据身体的恢复情况安排运动的强度，等满月后到医院做全面的检查，看看子宫的恢复情况，避免产后出现盆底肌的松弛。