是可以适当的吃些洋葱，洋葱还有膳食纤维以及矿物质，能够补充身体上所需要的营养。也可以达到杀菌抗病毒的效果，能够防止在怀孕期间出现的妊娠高血压和糖尿病。但是洋葱也是有一定的刺激性，是属于辛辣的食物，可能会导致肠胃的不适，会伴随着恶心呕吐，应该少量的使用。