最好选择在早上，吸氧时间大概在半小时左右，并且吸氧的浓度需要在医生指导下，根据个人情况进行调试。通常在怀孕中晚期的时候，一部分患者会出现呼吸急促或者身体乏力的情况，就需要及时就医进行吸氧，能够有效预防胎儿出现宫内缺氧，导致不良后果。期间在饮食上，可以适当多吃富含维生素以及蛋白质的食物。