孕妇主要是通过食疗的方式帮助祛湿，一般在生活中使用山药煲汤，或者用红豆煮水等都会有特别明显的效果。平时不能疲劳，观察自己停经的时间，按时到医院做全面的检查。如果怀孕的时间特别长，还应该做到营养均衡，警惕孕期出现浮肿的现象，通过用健脾除湿的食物调理，也可以缓解水肿。