一般需要40天或者是50天以后才可以碰冷水，如果自身体质比较虚弱的情况下，最好可以延长时间，如果过早的碰凉水很有可能会导致身体受凉，并且还有可能会引起关节疼痛。在做完剖腹产以后，一定要注意加强身体保暖，避免出现受凉的情况，而且也要注意加强营养补充，多吃些优质蛋白相对比较多的食物。