孕妇吃红糖是有好处的，但是不要大量的吃，红糖有很好的益气养血的作用，可以缓解孕妇低血糖，贫血，头晕等不适的现象。但是红糖还有祛瘀止痛的功效，根据孕妇的体质情况安排食疗才是安全的。经常会有低血糖的现象，应该少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜水果等会有好处，注意检测胎儿的大小。