在月子期间长时间的玩手机，对眼睛是有伤害的，月子期本身就由于身体比较贫乏，抵抗力较低，过多玩手机后可能会导致眼睛干涩，视力疲劳等的情况发生。女性可以注意适当的休息，不要再看手机，饮食上多吃一些含胡萝卜素多的食物，例如：胡萝卜、菠菜、羊肝等，有利于帮助视力的恢复，必要的时候需要去医院做眼底方面的检查。