月子里面喂奶不上腰的方法，就是坐在有靠背的椅子上，给孩子喂奶。或者是乳母采取侧卧位或者仰卧位的姿势给孩子喂奶。采取这些姿势喂奶的时候，乳母的腰部一般都不会承受过大的压力，一般不会引起或加重腰痛的症状。不过，在采取侧卧位或者仰卧位给孩子喂奶的时候，要注意避免压迫到孩子的鼻孔，影响孩子通气。