怀孕后7周孕囊的直径应该在2.5到3cm之间，可以通过预约彩超检查，判断孕囊的大小是否正常。怀孕7周也可以看到胎心和胎芽的发育，在孕早期不能劳累，观察自己的早孕反应是否正常，可以多吃一些有营养的食物，补充丰富的维生素，蛋白质才可以促进胎儿稳定健康的发育，注意不要太疲劳。