一般可以吃西柚，西柚中含有叶酸成分，其中还含有维生素和微量元素，能够满足体内所需素营养成分，还可以起到抗氧化和美容养颜以及降血脂作用，并不会使宝宝健康发育受到影响。怀孕进入孕中期是胎儿发育的重要阶段，还要适量吃肉类和蛋类以及奶类。平时要保持充足睡眠，避免长时间熬夜。