孕妇腰酸主要通过卧床休息帮助缓解，如果是刚怀孕可能和肾气虚有关系，在医生的指导下配伍有补肾安胎功效的中药调理，就可以促进胎儿的稳定发育。还可以多在家休息看看是否有改善，平时不要长时间站立或者久坐，胚胎着床发育期间容易导致身体不适的现象，过一段时间应该会逐渐缓解。