可以在熬粥的时候适当的放一些木瓜，可以促进奶水的量和质量，再熬制的时候也可以放一些新鲜的牛奶或者是冰糖。木瓜的营养是比较高的，能够促进消化也可以消除身体上的毒素，可以达到通便润肠的效果，有助于产妇伤口的愈合。在使用木瓜的过程中，应该避免吃辛辣刺激和油腻的食物。