怀孕初期可以吃的食物很多，包括常规的米饭，面条，粥类；也包括鸡汤，鱼汤，鸽子汤；还包括一些新鲜的水果、蔬菜及坚果类食物，同时也可以适量的吃各种海产品。孕妇具体所吃的食物可以根据自己的饮食习惯和饮食偏好选择，并不需要绝对的限制。只是，体质过于虚弱的孕妇尽量不要吃性质寒凉的食物。