这个情况因人而异的，有的人一般三两个月就可以恢复正常的，有的人一般到戒奶都没有办法恢复的。这个情况还是想想其他的办法的，比如垫乳垫，有奶水及时吸出来等等的。目前还没有更好的办法解决这个问题的。产妇要注意卫生，勤换内衣，饮食方便要注意营养搭配，尽量少吃高热量的食物。