通常从末次月经的3月份开始算计，每28天为一个孕周，女性的怀孕周期是280天，也就是40周，预产期是11月份。在怀孕的过程当中应该注意休息，避免过度劳累，多吃一些含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物，能够促进宝宝更好生长和发育，定期到医院进行孕检，了解孕妇和胎儿身体状况，在预产期的时候可以选择合适的分娩方式。