可以适当喝一些酸奶调理，或者是吃些苏打饼干等，如果频繁呕吐比较严重并且食物得不到改善，可以遵从医生指导服用维生素B6药物治疗。在怀孕期间尽量不要盲目的口服药物或者是保健品，减少至有害物质对胎儿的健康发育造成影响，并且还需要关注胎儿的胎动变化，如果出现胎动异常时，需要及时到医院就诊，以免引起胎儿宫内缺氧。