可以适当吃虾，虾里面的营养元素非常丰富，具有钙物质以及蛋白质和多种微量元素，能够补充机体所需要营养。如果是甲亢性疾病或者是有过敏史，最好不要吃虾，里面的含碘量比较丰富，在怀孕期间需要做到荤素搭配，营养全面能够促进胎儿正常发育和生长。定期去医院进行孕检，养成良好心态。