可以吃一些海带、海菜、紫菜等，这些海产品当中的碘元素是非常丰富的，能够起到补碘的功效，在日常饮食中也要选择含碘的食盐，也可以满足人体对碘的基本需求。体内缺乏碘元素会造成甲状腺合成或者分泌不足，容易引起甲状腺功能减退，要及时进行补充才能避免并发症出现。怀孕期间也需要定期到医院做腹部彩超检查，观察胎儿发育情况。