一般是可以吃苋菜，里面不含草酸，在摄入之后很容易被吸收以及利用，并且还可以增加血红蛋白含量，能够促进造血功能，所以在怀孕之后是可以适当吃一些苋菜。这是属于一种野菜，在进食之前需要彻底清洗干净，以免上面残留药物，当孕妇吃了之后，就会影响到腹中胎儿的生长发育。在怀孕期间应该选择丰富营养多样化的蔬菜，才能够补充机体当中的营养元素。