您好，竹笋孕期是可以吃的，这个是比较常吃的食材的，含有丰富的蛋白质、维生素，而且低脂肪比较适合孕妇食用，有利于胎儿健康。而且竹笋还可以增加肠蠕动，有润肠通便的效果，有利于大便排除，可以缓解孕妇大便干燥和便秘的情况。但是尽量不要多吃，吃多了容易引起消化不良，出现胃肠不适。