可以适当的喝一些绿豆汤，能够起到清热解毒的作用，可以缓解上火引起的症状。可以适当的喝一些温开水，再摄入以后能够促进人体的新陈代谢，可以加快体内有毒物质排出，也有助于上火引起的牙龈疼痛症状。调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，则需要配合医生通过清热泻火的药物进行治疗，饮食上以清淡为主。