如果过了预产期还没有生的迹象，可以适当的运动或者安排食疗看看效果，但是不一定都有效果的。首先建议平时增加户外活动的量，每天可以在饭后坚持活动半小时到一个小时，可以促进胎儿快速的入盆和发动。其次建议适当的用一些蜂蜜水进行调理，可以起到增加宫缩的目的。注意观察身体的情况，同时做好准备。