尽量不要喝太多的乌龙茶。乌龙茶当中含有咖啡因和鞣酸成分，这些成分具有抑制分泌作用，可能会导致女性分泌障碍，而且还会影响乳汁分泌，也不利于宝宝的身体健康。在哺乳期间要选择吃一些含有蛋白质比较丰富食物，比如鸡汤和排骨汤，及时补充体内所需的营养物质，才能促进乳汁分泌，也能使宝宝更加健康。