可以适量吃十三香，但是不可以加入太多，避免对肠胃产生刺激。在怀孕过程当中饮食上要做好控制，不可以摄入辛辣刺激性食物比如花椒、辣椒、芥末等，很可能会引起胎儿出现异常，可以多选择吃清淡富含营养食品，比如鸡蛋、动物的瘦肉、豆类品等，还要定期到医院进行孕检，查看胎儿生长发育状况。