猕猴桃中含有丰富的微量元素、多种维生素和矿物质，并且可以促使铁和钙的吸收，猕猴桃还含有膳食纤维，可以预防孕妇便秘。所以孕妇适当的吃些猕猴桃对胎儿和孕妇都有好处。但是，孕妇的饮食一定要多样化，无论是水果、蔬菜还是食物，每一样的食物有每一样的养成分，这样才能够保证身体足够的均衡的营养。