您好，早孕期间有恶心，呕吐等早孕反应是比较常见的，所以早孕期间可以喝粥这些易消化的食物，由于早孕期间对食物的喜好不同，所以熬粥时候可以适当加一些自己喜欢的蔬菜和瘦肉等等。为了保证早期营养需求，可以每天保证吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶。适当吃一点水果补充维生素，坚持到12周之后早孕反应症状缓解就可以适当饮食多样化，保证营养均衡。