怀孕三个多月，胎儿比较稳定，饮食注意辛辣凉不吃就可以，烤鱼一般是孕期正常都可以吃的，如果吃了烤鱼之后感觉恶心想呕吐也可能这个烤鱼不适合自己胃肠道，消化不太好，也可能做的鱼不在保质期，质量有问题。可以喝些面汤观察看看是否好转，孕期每个人的口味也不太一样，胃肠功能消化也不太一样，如果吃了烤鱼之后有这种不舒服，孕期尽量不要吃了。