怀孕可以适当的吃一些桑葚里面的营养价值特别高，含有大量的维生素和矿物质，能够补充身体的营养，而且还可以提高孕妇的抵抗力。怀孕期间如果出现贫血或者是没有胃口时，可以吃一些桑葚，能够起到血液循环还能助消化，怀孕期间要注意营养搭配，不要偏食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。