适合孕妇下饭的菜是比较多的，比如使用小米粥可以达到健脾养胃的功效，用山药煲汤，也可以增加孕妇的食欲，促进消化。怀孕之后很多的孕妇都是会出现早孕反应的，所以胃口不好也是比较多见的，不用担心，过一段时间是会自然改善的。先适当的食疗看看效果，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于增进食欲。