可以泡温泉。能够促进血液循环，对于缺血女性有明显改善和调理作用，也可以放松身心，好多母乳喂养的女性会出现焦虑症状，泡一下温泉能够缓解心情，提高母乳质量，也能够刺激哺乳期乳房，帮助产后恢复体型。哺乳期间应该加强饮食营养，多吃高维生素、高营养、高蛋白质食物，比如说牛奶、鸡蛋、瘦肉，促进乳汁质量。