剖腹产之后大概半年的时间可以跑步的，剖腹产手术对身体和子宫都是有伤害的，如果在生产之后过早的运动，容易影响到伤口的修复，甚至会增加产后子宫脱垂的风险的。做月子期间应该注意调整饮食，多吃补气养血作用的食物，看看身体的情况，然后抽时间到医院做复查，确诊子宫是否恢复正常。