乳头白点挤不出来应该是表皮发白，没有形成脓点。建议暂时不要挤压，容易导致感染，暂时观察看看。哺乳期堵奶可以温热毛巾敷敷，用吸奶器吸出涨的奶水，按需哺乳，以免再次积滞奶水。也可以让催乳师按摩帮忙按摩疏通乳腺管，还可以艾灸熏熏，活血化瘀，疏通经络有利于奶水排除。清淡饮食，注意休息避免劳累。