通常可以喝红糖水，但不要喝太多。红糖具有滋补的功效，还有活血化瘀的作用，但怀孕期间如果过多的食用红糖，会使子宫收缩，很可能造成流产的现象，并且还容易引起上火和血糖高的现象。在怀孕中期需要多增加营养，多吃一些含蛋白质、钙以及维生素的食物，有利于胎儿的生长发育，同时还要多注意休息，定期进行孕检。