可以用适合的力度来在太阳穴部位进行按摩，能起到缓解的作用。如果一直得不到改善的情况下，最好去医院做相关检查，明确具体的原因，有可能是患上了高血压导致，但也有可能是患上了贫血或者是低血压，患有鼻炎的情况下也会引起太阳穴部位疼痛。在明确结果后，要遵循医嘱，通过药物治疗和饮食调理来做缓解。