做了羊水穿刺之后，如果身体并没有出现明显的不舒服，一般建议休息大概5到7天就可以开始正常的生活。因为做羊水穿刺的过程中对身体是有刺激的，严重的情况下可能会诱发宫缩，甚至会导致宫腔内的感染，早产的风险，遵医嘱在检查之后休息是有必要的，而且孕妇还需要控制自己的情绪，不能情绪激动。