接种狂犬疫苗推迟3个月到半年的时间备孕比较好。备孕之前双方都需要到医院做全面的检查，评估身体的条件，然后注意计算排卵的时间。女性孕前3个月内还应该吃叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。但是这段时间内不要疲劳，观察饮食睡眠等是否正常，推荐多吃补血的食材滋补身体。孕期警惕先兆流产。