怀孕后30多天腰疼是比较正常的现象的，但是如果伴随异常的出血，就需要警惕孕早期出现的先兆流产的风险的。一般在胚胎着床的过程中容易导致腰酸痛的现象，通过卧床休息之后是可能会自己改善的。其次如果有肾气不固的情况下也会导致孕妇有腰疼的现象，必要时建议用补肾安胎的中药调理。