产后一个月像宫缩一样疼很有可能是月经来潮的前兆，也有可能是子宫内膜炎导致的。大部分情况下宫缩会在一个星期左右完成，当出现疼痛感时应到医院做B超进行检查，在医生指导下服用抗感染药物进行治疗。如果过几天月经来潮则不用特别担心。注意腹部保暖，喝些热的红糖姜茶缓解疼痛就可以。