孕妇的最后一个月可以多吃一些富含蛋白质的食物调理身体看看，比如用牛奶、牛肉等滋补身体效果会比较好。孕后期应该观察胎儿的大小、发育的程度，还应该计算预产期的时间，看看平时的胎动是否有变化。孕后期宝宝的发育基本上已经完善，孕妇也不要盲目进补，多补充一些维生素效果也比较好。