孕妇可以吃瓜子，瓜子里面含有人体所需的微量元素和维生素，孕妇吃了以后能够补充体内所需的营养，对于孕妇的身体健康有一定的好处。但是孕妇在吃瓜子的时候，一定要注意摄取量，避免过量增加肠胃的负担，引起肠胃出现不适的症状，导致孕妇出现呕吐和胃胀的症状发作，甚至还会引起孕妇出现便秘。