一般可以吃水果玉米棒，水果玉米棒中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及微量元素，而且含有大量的膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，还有助于改善便秘的症状。水果玉米棒属于一种粗粮类的食物，因此尽量避免吃的过多，否则很有可能会出现消化不良的情况，另外在孕期还要保证饮食丰富多样化。