通常需要吃降火食物，比如白萝卜汁、梨或者莲子汤，同时饮食上做到多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，以及含有粗纤维和优质蛋白的食物，还要减少辛辣、油腻食物摄入，适当多休息，保证充足睡眠。如果症状比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下通过适合的药物缓解，并且做到定期孕检。