孕妇出现便秘的症状，可以吃的水果主要包括猕猴桃，火龙果，人参果，香蕉，菠萝等。这些食物中均富含丰富的膳食纤维素，可以增加肠管内分泌的体积、促进肠管的蠕动功能，改善妊娠期间出现的便秘症状。同时也要注意多喝温开水，适当的来回走动。