鲫鱼汤、猪蹄汤或者是通草、催乳颗粒等有利于起到下奶快有营养的作用，是比较好的。另外在女性刚刚哺乳后也要注意身体的休息，保证足够的睡眠，让婴儿多吸吮，通过食物，药物进行综合性的调理，有利于奶汁分泌增多，也可以帮助婴儿生长发育和母亲的身体健康恢复的。