怀孕初期的时候是可以吃红枣的。因为红枣中含有丰富的矿物质、微量元素、维生素等，能够起到补铁补血的功效，可以增加孕妇的免疫力和抵抗力，并且还能够起到安神的功效，预防孕期抑郁症，促进胎儿的生长发育。但是，任何东西都要适量，如果过量服用容易导致腹胀、腹泻、消化不良等。