是可以适当吃一些香菜。香菜里面的膳食纤维素含量是非常丰富的，能够加速胃肠道蠕动，而且还能改善大便干燥和排便困难的现象，也能预防孕期便秘，并且里面含有一定量的矿物质成分，能够补充机体的营养，不会对怀孕造成影响的。女性在怀孕期间要多吃一些高营养和高蛋白类的食物，也可以多吃一些含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜。