可以适量吃些桃子。桃子是属于高营养的水果，含量较多的维生素、矿物质以及膳食纤维，对孕妇的健康有好处。怀孕期间也要适量吃些鱼肉、牛奶等食物，有利于补充蛋白质来帮助宝宝发育。当孕妇体内严重缺铁时，还要遵循医嘱服用补铁的药物，同时也需要适量吃些红枣和藕片，能够帮助补铁。