孕妇可以适量的吃花甲。花甲含的营养成份比较丰富，尤其是含的微量元素锌和硒、含的优质脂肪酸、蛋白质比较高，在促进胎儿的体格及神经系统发育方面有很好的作用。只要自身不对海鲜类食物发生过敏反应，在整个怀孕期间都可以适量的吃花甲。但是，需要注意饮食卫生。