在怀孕期间可以适当地喝些纯牛奶是比较好的，但是在喝纯牛奶的时候不要喝凉的需要喝温的。通常在月子期间喝牛奶有利于补充身体的营养，并且牛奶里含有钙元素，这样可以对孕妇和孩子补充钙的营养。在业余时间也可以多吃一些补气血的食物或者含蛋白质的食物，这样有利于产妇的身体恢复。